Wellness & Sport

Fitness und Entspannung im Parkhotel
Öffnungszeiten Sauna
  • Montag bis Freitag: 14:00 bis 22:00 Uhr
  • Samstag & Sonntag von 11:00 bis 23:00 Uhr

Die Sauna ist wieder ab Februar 2018 in Betrieb!

Wenn Sie auch auf Ihrer Geschäftsreise nicht aufs Fahrrad fahren verzichten möchten, haben Sie zum einen die Möglichkeit Ihr Fahrrad einfach mitzubringen und wir stellen es kostenlos, sicher & trocken für Sie unter.

Andernfalls leihen Sie sich einfach eines unserer Räder!

Leihgebühr Fahrräder
  • Leihgebühr pro Rad & Tag: € 5,-
  • Leihgebühr Elektro Fahrrad pro Rad & Tag: € 10,-

Herner Stadtgarten

Sollte Ihnen der Sinn nach mehr sportlicher Betätigung stehen, bietet der Herner Stadtgarten die perfekte Umgebung für ausgedehnte Jogging Touren. Ein "Trimm Dich" Pfad lässt Sie in jedem Fall ins Schwitzen kommen.

In unserem Herner Stadtgarten steht seit 2013 einer der modernsten Pfade. Er bietet fünf Module, die im besten Fall in dieser Reihenfolge absolviert werden: Erwärmung, Koordination, Kraft/Mobilisierung, Ausdauer und Beweglichkeit. Aufwärmen sollten sich Freizeitsportler bei einem 15-minütigen Rundlauf.

Die Stationen Springfeld und Reifenlaufen eignen sich, um die Koordination zu trainieren. Für den Bereich Kraft/Mobilisierung stehen die Stationen Klimmzug, Liegestütz, Kniebeuge, Beindrücker und Treppensteiger zur Verfügung.

Um die Ausdauer zu trainieren, laufen Sportler mindestens 30 Minuten in einem angemessenen Tempo durchs Gelände.

Zu guter Letzt gehört ein leichtes Dehnen vor und nach dem Training dazu. Die einzelnen Übungen werden auf Tafeln an den Stationen leicht verständlich erklärt und mit Grafiken illustriert. Die unterschiedlichen Belastungsstufen sind farblich markiert.

Lust auf eine Runde schwimmen?

Das LAGO im Gysenbergpark bietet eine Wasser-, Sole- und Saunawelt mit allen nur denkbaren Möglichkeiten von der Wasserrutsche bis zur Saunalandschaft. Ideal auch für die Familie mit Kindern.